– Connaître les règles d’hygiène du sommeil et savoir les expliquer.
– Maîtriser les alternatives phytothérapeutiques (valériane, passiflore, eschscholtzia, mélatonine) et leur niveau de preuve.
– Savoir accompagner le sevrage progressif des benzodiazépines et des hypnotiques (Z-drugs).
– Identifier les pathologies sous-jacentes au trouble du sommeil (apnée, syndrome des jambes sans repos) nécessitant une orientation.
– Conseiller sur la mélatonine à libération prolongée dans l’insomnie des plus de 55 ans.